這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【靠得住】溫柔宣言草本抑菌夜用超長衛生棉35cm(9片x3包x8組-箱)
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的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
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快搶！中元商品下殺4折 家樂福、愛買開到凌晨1點
: 明天(25日)就是中元節了，各大賣場推促銷進入高峰期，除了原先就有的商品折價，現在拉長戰線，將營業時間延後到凌晨12點或隔日凌晨1點，也祭出滿額折扣，估計來客數比起平常還增加5成。
一車一車的貨物推進來，工作人員忙著補貨，準備備戰，因為這兩天是中元普渡，搶購高峰期。
春季最新款
民眾：「飲料、餅乾還有泡麵之類的。」
推車已經滿出來，民眾還是再抱起整箱泡麵，因為首波商品打4折， 再推第二波滿額折扣。
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民眾：「促銷應該是比較划算，而且早上來買的人比較少。」
民眾：「之前已經來這邊買過一次了，星期三吧，買了1萬5千多元，今天大概買1萬多左右。」
大賣場公關：「這兩天採買人潮也非常多，大概比平日多了5、6成左右。」
家樂福統計這波促銷，熱賣飲料泡麵強佔第二名，再來是餅乾跟罐頭，愛買比較不同，餅乾大受歡迎，接著才是罐頭、泡麵，水果跟熟食也進榜，賣場搶中元最後促銷，拉抬買氣。
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中風多4倍、睡眠中猝死，幕後元兇竟是…
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【早安健康編輯部】台北市聯合醫院陽明院區胸腔科醫師／蘇一峰
以往我們覺得打呼、打鼾沒什麼大不了，但現在漸漸發現它與高血壓、糖尿病一樣是很重要的慢性病。因為睡眠呼吸中止症的病人睡覺時常常吸不到氣、睡到一半又被打呼打斷，所以他們會長期睡不飽，身體更一直處在缺氧狀態，久了就會發炎，引發心血管疾病。
有很多病患睡到一半會突然心律不整、心臟停止就增加猝死的機會，甚至突然心肌梗塞；患者中風、腦血管疾病發生率也是一般人的3至4倍。另外，臨床上有些人高血壓一直找不到原因，結果打呼問題一解決，高血壓就不藥而癒，可見對身體的影響挺大的。
東方人罹患睡眠呼吸中止症比例較高
睡眠呼吸中止症在亞洲國家特別嚴重，以前我們都認為胖的人比較容易打呼，但後來發現亞洲國家很多人明明都不胖，但卻有中度或重度的呼吸中止。
其實原因出在我們的「頭骨」。亞洲人的頭骨比西方人來得小，所以我們的下顎骨有點向後縮，造成我們的呼吸道、口咽的容量也比西方人還要窄，原本空腔構造就比較小，再放上舌頭、咽喉、其他軟組織等，剩下的空間就變得更小了。東方人明明肥胖的比例少，但打呼、睡眠呼吸中止症的人卻比較多，就是這個原因造成的。
而在台灣，女性到中年大概一成、男性到中年可能三至五成都有相關的困擾，比例其實滿高的，可能有一兩百萬人有這個問題，甚至超過！
但這些潛在人口幾乎都不會來看病，因為這是一個可被忽略的疾病，很多人會覺得睡不飽就再多睡一點，或強打起精神去上班，並不曉得它對身體的影響有多大，大部分人會選擇不管它。
惡劣生活習慣導致打呼
有些惡劣的生活習慣會導致打呼疾病，例如常喝酒、常吃安眠藥或肥胖。前二者會讓喉嚨的肌肉失去張力，一躺下來呼吸道就扁了，會造成很嚴重的呼吸中止症。
如果大家一開始不想就醫，也可以嘗試從改變生活型態下手，例如：減肥、少喝酒及少服用安眠藥、肌肉鬆弛等藥物，並多運動保持肌肉的張力及活力，執行一段時間後觀察身體是否有改善。假如症狀都沒有好轉，而且睡眠呼吸中止症的嚴重度仍維持在中度以上，我就會建議大家尋求專業醫師的幫助，進行治療。
至於睡眠呼吸中止症可以如何治療，臨床上有外科或內科的方式可供患者選擇。外科可以動手術將喉嚨附近的軟組織、扁桃腺清一清；有些人甚至會整形，將下巴骨頭打斷後拉出來再接回去，藉此增加空間。
若是不想開刀，內科的治療方式則是給患者戴上呼吸器，在睡覺時使用。呼吸器會吹開患者塌陷的呼吸道，輔助患者吸氣。我有很多病人使用後都說可以睡得比較安穩，白天也變得更有精神。許多人一戴就是好幾年，還捨不得拿掉。
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